אננדה

שלם 32, רמת גן

אודות הסטודיו

תרגולי היוגה הינם ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה. התרגולים מאופיינים בדינמיות וזרימה בסנכרון עם קצב ונשימה. התירגול משלב בתוכו תרגילי פראנאימה שהינם תרגילי נשימה ואיזון בשילוב אסאנות (תנוחות יוגה), ויניאסות (מעברים), מדיטציה ריכוז והרפיה. חדווה בוטרה - מתרגלת יוגה כ -10 שנים, מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה ויניאסה, ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.

סוגי אימונים

יוגה, אשטנגה יוגה, מדיטציה, ויניאסה רכה

הערות

להגיע בבגדים נוחים לתרגול. לא לאכול ארוחה כבדה כשעתיים לפני. נא להגיע כעשר דקות לפני תחילת התרגול. * אנו עושים כמיטב יכולתנו לשמור על מערכת השעות מעודכנת אבל רצוי להתקשר לסטודיו לפני ההגעה ולאשר את השעה ואת המקום שלכם באימון. תגידו שהגעתם דרך מייזינג.