איך מוצאים זמן להתאמן גם אם לוח הזמנים שלכם עמוס
31
יולי

מאוד קל להרגיש מלאי מוטיבציה רק מעצם המחשבה על ביצוע פעילות גופנית. בואו כולנו נרוץ מרתון! בואו נעשה את אתגר שכיבות השמיכה! אבל איכשהו, הרבה מן תכניות שלנו לעולם לא עוברות את שלב "המחשבה". כולנו אנשים עסוקים, נכון? וזה כל כך קשה למצוא את הזמן.

איך להיכנס לכושר כמשפחה: בניית לו"ז לחיים בריאים
18
יולי

איך תוכלו לעודד את המשפחה שלכם להיות בכושר בלי להטריף לכולם את השכל?

גיוון באימון הכושר ישנה לך את החיים
17
יולי

גיוון באימון הוא הגורם העיקרי העומד בינינו לבין התוצאות והיעדים שאנו מציבים. גיוון באימון הכושר הבא שלכם יסייע במניעת פציעות בטווח הארוך, יעזור בהתמדה ויאפשר לגוף שלכם להתפתח בצורה הטובה ביותר.